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Beber cerveja? Aqui estão as contagens de calorias, carboidratos e proteínas das dez cervejas mais populares da América

Beber cerveja? Aqui estão as contagens de calorias, carboidratos e proteínas das dez cervejas mais populares da América


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Uma cerveja é apenas uma cerveja até que você perceba quantos carboidratos contém

Beber cerveja? Aqui estão as contagens de calorias, carboidratos e proteínas das dez cervejas mais populares da América

Ao olhar para as 10 cervejas mais vendidas na América do ponto de vista da saúde (sim, há lugar para cerveja em uma dieta saudável), é importante observar que cada bebida é relativamente leve e simples. Variedades mais complexas tendem a ser mais pesadas e mais altas em calorias (se as cervejas mais leves são o rei, as cervejas mais escuras são o conselho consultivo do rei). Fomos em frente e analisamos alguns números para mostrar a você a contagem total de calorias, carboidratos e proteínas para uma porção padrão americana de 12 onças (porções padrão de bebidas são debatidas em escala global) das cervejas mais populares nos Estados Unidos.

Budweiser

Budweiser, Novo parceiro de David Chang, é inegavelmente popular. Estimamos que, de todas as latas de cerveja amassadas e rebeldes que já vimos ao longo da estrada, a Bud heavy fez mais aparições. Em comparação com a Bud Light, a Budweiser é mais pesada em todas as categorias. Tem 145 calorias, 10,6 gramas de carboidratos e 1,3 gramas de proteína. Se você está curioso sobre ABV, A Budweiser é de 5 por cento, enquanto a da Bud Light é de 4,2 por cento.

Busch

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Além da Budweiser e da Bud Light, a Anheuser-Busch tem mais algumas cervejas a lista dos 10 mais vendidos de cerveja da América. A primeira delas que destacaremos é a Busch, a cerveja preferida dos amantes de atividades ao ar livre. Por que os homens viris preferem Bush? Eles produzem não apenas latas de camuflagem em laranja de caçador, mas também latas com imagens de peixes no estilo Audubon Society, como walleye e tipo de peixe branco. Uma lata de Busch de 12 onças tem 114 calorias, 6,9 gramas de carboidratos e 0,8 gramas de proteína. Se você está procurando uma cerveja com baixo teor calórico para beber enquanto você está forrageando no deserto, Busch pode ser para você.

Busch Light

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Se 114 calorias for demais, experimente o Busch Light. Bush Light tem 95 calorias, 3,2 gramas de carboidratos e 0,7 gramas de proteína por lata de 12 onças. Estranhamente, o Busch Light bebe mais do que o Busch - o Busch Light tem um ABV de 4,5 por cento, enquanto Bush é de 4,3 por cento. Com latas de arte de peixe e uma opção de cerveja light bastante alcoólica, mas bebível, parte de nós quer dizer que A Anheuser-Busch está a caminho do domínio mundial da cerveja.

Coors Light

ID 156227312 © David Tonelson | Dreamstime.com

Coors Light, uma das duas cervejas MillerCoors nesta lista, é uma das favoritas entre os pais que bebem cerveja e não querem que sua cerveja tenha gosto de cerveja. Embora deva evocar o sabor das Montanhas Rochosas, esta cerveja tem gosto mais de água e recente processo judicial questionou a real fonte de Coors. Em nosso próprio Teste de Gosto de Cerveja LightOs funcionários do The Daily Meal acharam que Coors Light tinha gosto de suor ou de cavalo. Independentemente disso, cada bala de prata elegante contém 102 calorias compostas por cinco gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína.

Corona Extra

Heineken

A cerveja mais pesada, por apenas uma caloria, é outra importação. Todos nós temos um amigo que bebe exclusivamente Heineken. Parece não haver nenhuma rima ou razão concreta para que cada equipe tenha seu próprio entusiasta da Heineken, mas um estudo de 2012 no National Journal descobriu que republicanos bebem Sam Adams e democratas bebem Heineken. Usando os valores nutricionais fornecidos pelo site da Heineken por 100 mililitros e alguma matemática rápida, uma garrafa de 12 onças tem cerca de 149 calorias, 11 gramas de carboidratos e zero gramas de proteína.

Michelob Ultra

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Como fazem com a Coors Light, os pais migram para o Michelob Ultra. Descrito como tendo um "bom sabor" e "nenhum aroma" em O teste de sabor de cerveja light do Daily Meal, Michelob Ultra é mais como uma água pesada do que uma cerveja light. Cada lata tem um ABV de 4,2 por cento, 95 calorias, 2,6 gramas de carboidratos e 0,6 gramas de proteína, colocando esta cerveja em um empate triplo com a Busch Light e outra mais abaixo na lista para a cerveja com menor valor calórico em nossa lista . Se evitar todos os carboidratos, até os carboidratos mais saudáveis, faz parte do seu plano de abandonar o corpo do pai, você ficará feliz em saber que Mich Ultra contém o mínimo de gramas de carboidratos de As 10 cervejas mais vendidas da América.

Miller Lite

ID 101076034 © Zhukovsky | Dreamstime.com

A segunda cerveja MillerCoors da lista, Miller Lite, é amplamente apreciada em bares, quintais e garagens nos Estados Unidos. Esta cerveja, frequentemente endossado por atletas profissionais, tem um ABV de 4,17 por cento, 96 calorias, 3,2 gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína por lata, garrafa ou derramamento de 12 onças. Se você planeja ir para um dos As 25 melhores faculdades para utilização não autorizada em breve, você vai se encaixar carregando uma prateleira 30 de champanhe de cerveja equivalente ao isqueiro.

Luz natural

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Se você sobreviver à bagageira e acabar em uma festa da fraternidade (talvez seja uma das 11 festas de fraternidade mais loucas), é melhor você acreditar que se deparará com um verdadeiro mar de Luz Natural. Outro especial da Anheuser-Busch, o Natty Light tem 95 calorias, 3,2 gramas de carboidratos e 0,7 gramas de proteína a cada 12 onças, tornando-o quase idêntico ao Busch Light. Essas duas cervejas populares diferem no fato de que Natural Light tem um ABV inferior de 4,2 por cento. Claro, um ou dois Natties podem se encaixam perfeitamente em uma dieta saudável, mas atacando 10 deles em uma hora aumentará a probabilidade de um apagão.


As melhores e piores cervejas para perder peso

Cerveja e vinho têm muitos efeitos diferentes no corpo, tanto positivos quanto negativos. Do lado positivo, muitas pesquisas sobre vinho tinto (e algumas sobre cerveja e vinho branco) indicam que uma bebida por dia pode ajudar a proteger contra derrame, doença arterial coronariana, demência e outras doenças. De fato, alguns estudos sugerem que beber com moderação pode ajudar a esvaziar a barriga de uma cerveja e existem até cervejas saudáveis ​​por aí que são boas para beber, mesmo se você estiver de dieta. Sim, existem muitas cervejas de baixa caloria por aí.

Veja, em um estudo com 8.000 pessoas, os pesquisadores da Texas Tech University determinaram que aqueles que tomaram uma bebida diária tinham 54% menos probabilidade de ter problemas de peso do que os abstêmios. Entre um e dois drinques por dia resulta em uma redução de risco de 41%. Mas é aí que a tendência termina. O consumo de três ou mais bebidas diárias aumenta o risco de obesidade, diz o estudo. Portanto, se você puder se limitar a uma ou duas por dia, poderá obter os benefícios para a saúde sem muitas calorias extras - se escolher com sabedoria.

Aqui está um resumo do que, exatamente, você realmente está obtendo cada vez que pega uma gelada, conforme classificamos as cervejas populares que são comumente degustadas. (Se você deseja adicionar mais alimentos saudáveis ​​à sua dieta, consulte Os 7 alimentos mais saudáveis ​​para comer agora.)

Abaixo, listamos as cervejas da pior para a melhor, com base no teor de calorias e carboidratos - os dois principais fatores nutricionais em jogo na análise do álcool.


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